Prirodni trikovi za mlađi izgled bez agresivnih metoda

Tražite načine da sakrijete tragove godina bez skupih preparata ili rizičnih procedura? Srećom, postoje prirodne tehnike koje možete lako primeniti uz pomoć šminke i pravilne ishrane. Evo kako da postignete mladalački izgled bez ekstremnih mera.

Šminka kao alat za podmlađivanje

Sa pravilnim tehnikama, šminka može biti vaš najbolji saveznik u borbi protiv vidljivih znakova starenja. Ključ je u prirodnom izgledu i pravilnoj primeni.

Priprema kože pre šminkanja

Pre nanošenja šminke, kožu je neophodno dobro pripremiti:

• Koristite hidratantnu kremu sa visokim sadržajem vlage
• Pustite da koža dobro upije kremu pre nanošenja šminke
• Pored spoljašnje negre, pijte dosta vode ili blagog biljnog čaja

Korekcija nepravilnosti

Za sakrivanje pigmenatskih fleka, bubuljica i drugih nepravilnosti:

• Koristite korektor sa žutim ili narandžastim podtonom za tamne kruge
• Nežno utrljajte proizvod na problematična mesta
• Korektor možete koristiti i za senčenje nosa i vizuelno sužavanje

Tehnike za mladalačke oči

Oči su ključ mladalačkog izgleda. Evo kako da ih vizuelno povećate:

• Nanesite svetlu, svetlucavu senku tik ispod obrva
• Koristite tanju liniju ajlajnera na gornjem kapku
• Dodajte više maskare nego obično da istaknete trepavice
• Ajlajner nanesite od sredine kapka ka spoljašnjem uglu oka

Usne koje izgledaju mladalački

Sa pojavom prvih bora oko usana:

• Uvek koristite olovku za usne pre nanošenja ruža
• Blago ispravite liniju gornje usne za efekat punijih usana
• Koristite prirodnije nijanse koje ne naglašavaju fine linije

Ishrana za mladalački izgled

Pored šminke, pravilna ishrana može značajno uticati na izgled kože i celokupno zdravlje. Evo četiri vrste namirnica koje su najbolji prijatelji mladolikosti:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bobičasto voće pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije. Visok sadržaj vitamina C umanjuje izraženost finih bora i doprinosi glatkom tenu.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat, kelj i druge tamnozelene vrste povrća bogate su luteinom i zeoksantinom - pigmentima koji štite oči od UV zračenja. Takođe sadrže vitamin K, važan za očuvanje koštane mase.

3. Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine, mišićna masa počinje da opada. Unos dovoljne količine proteina iz mesa, mlečnih proizvoda i mahunarki pomaže u održavanju mišićne mase i zdravlja kostiju.

4. Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Losos, skuša i druge ribe bogate omega-3 kiselinama smanjuju upalne procese u telu, poboljšavaju funkciju mozga i doprinose zdravijem izgledu kože.

Zaključak

Postizanje mladalačkog izgleda ne mora uključivati skupe tretmane ili rizične procedure. Kombinacijom pravilnih šminkerskih tehnika i zdrave ishrane možete prikriti znake starenja i očuvati zdravlje na prirodan način. Ključ je u doslednosti i pravilnoj primeni ovih metoda.