Vodič kroz Beogradske Bazene: Sve Što Treba da Znate

Beograd, kao urbani centar, nudi brojne mogućnosti za rekreaciju i sport, a plivanje zauzima posebno mesto među građanima. Bilo da ste rekreativac, početnik ili iskusan plivač, naći ćete bazen koji odgovara vašim potrebama. Ovaj vodič će vam pomoći da se snađete u ponudi beogradskih bazena, saznate sve o terminima, cenama, temperaturi vode i praktičnim savetima.

Zašto Izabrati Plivanje?

Plivanje je jedan od najkompletnijih vidova fizičke aktivnosti. Angažuje gotovo sve mišićne grupe, poboljšava kardiorespiratornu izdržljivost, smanjuje stres i predstavlja izuzetno efikasnu metoda za sagorevanje kalorija. Za one koji traže alternativu teretani ili trčanju, plivanje je savršen izbor jer je lako za zglobove i pogodno za ljude svih uzrasta.

Pregled Popularnih Bazena u Beogradu

Sportski Centar "11. April"

Ovaj sportski centar na Novom Beogradu jedna je od omiljenih destinacija plivača. Nudi kako otvorene tako i zatvorene bazene tokom cele godine.

Termini za građanstvo (Zatvoreni bazen): Radnim danom: 6:30-8:30, 17:00-19:00. Vikendom: 10:00-14:00 i 21:00-23:00. Biznis termin (radnim danom): 11:00-15:00.

Cene: Dnevna karta za zatvoreni bazen je 350 dinara, dok je popodnevni termin (nakon 17h) 250 dinara. Postoje i paketi od 8, 12 ili 25 termina koji su isplativiji za redovne posetioce.

Specifičnosti: Obavezna je upotreba kape za plivanje. Bazen je moderno opremljen, sa kabinama koje se zaključavaju narukvicama. Voda i vazduh su prijatne temperature, a higijena je na visokom nivou. Jedina zamerka može biti gužva u popodnevnim terminima i prisustvo trenera koji drže časove tokom termina za građanstvo.

Sportski Centar "Tašmajdan"

"Taš" je verovatno najpoznatiji plivački centar u Beogradu, lociran u samom centru grada. Renoviran je i nudi odlične uslove.

Termini za građanstvo: Zatvoreni bazen: Radnim danom: 6:30-8:30, 12:00-14:00, 16:00-18:00, 20:00-22:00. Vikendom: 9:00-11:00, 14:00-16:00, 18:00-20:00. Otvoreni bazen (letnja sezona): Svakodnevno.

Cene: Studentska mesečna karta iznosi 2500 dinara. Pojedinačna karta varira u zavisnosti od termina. Četvrtkom popodne (16-18h) postoji akcija "Plivački dan" sa cenom od 200 dinara.

Specifičnosti: Zabranjeno je skakanje u bazen, što čini ambijent mirnijim i pogodnijim za kontinuirano plivanje. Voda je čista, a temperatura se održava na oko 26°C. Zimi, u hali može da bude hladnije. Spasioci i osoblje su stroži u pogledu poštovanja pravila, što doprinosi boljem iskustvu. Neki tuševi mogu biti neispravni.

Sportski Centar "25. Maj" (Gale Muškatirović)

Bazen na Vračaru poznat je po toplijoj vodi i kvalitetnoj opremi.

Termini za građanstvo: Radnim danom: 16:00-18:00. Vikendom: 10:00-12:00 i 13:00-15:00.

Cene: Cena pojedinačnog ulaska je 290 dinara. Postoje povlašćene cene za stanovnike Starijeg grada.

Specifičnosti: Voda je konstantno topla i čista. Kombinacija saune i bazena je dostupna uz doplatu. Gužva je manja nego na drugim popularnim bazenima. Međutim, satnica je ograničenija.

Bazen "Košutnjak"

Olimpijski bazen pod balonom na Košutnjaku idealan je za one koji traže kombinaciju prirode i sporta.

Termini za građanstvo: Termini se redovno menjaju i objavljuju na nedeljnom nivou zbog zakupa za treninge vaterpolo reprezentacije i škola plivanja. Potrebno je proveriti aktuelnu sedmičnu satnicu.

Cene: Dnevna karta iznosi 250 dinara radnim danom, odnosno 350 dinara vikendom. Poludnevna karta (nakon 15h) je 180 dinara.

Specifičnosti: Voda nije hladna, a svlačionice su veoma čiste. Zimska sezona traje od oktobra do maja. Obavezna je upotreba kape za plivanje. Veliki plus je obilje prirodne hladowine leti.

Banjica

Bazen Banjica je dobar izbor za one kojima je lokacija pogodna.

Termini za građanstvo: Zimska sezona: Radnim danom: 7:00-9:00, 13:30-15:30, 17:00-19:00.

Cene: Godišnja studentska karta iznosi 8000 dinara. Pojedinačni ulazak košta 300 dinara radnim danom, odnosno 350 dinara vikendom.

Specifičnosti: Voda je standardno oko 26°C. Nedostatak su zajedničke svlačionice bez pojedinačnih kabina. Voda je nekada mogla da bude hladnija, ali stanje se popravlja. Neki tuševi mogu biti neispravni.

Šta Poneti sa Sobom na Bazen?

Osim kupaćeg kostima, peškira i japanki, evi spiska korisnih stvari:

• Kapa za plivanje: Obavezna na većini zatvorenih bazena. Ne sprečava potpuno kvašenje kose, ali značajno smanjuje količinu vode i štiti kosu od hlora. Birajte model koji vam najbolje pristaje.
• Naočare za plivanje: Obavezne za zaštitu očiju od hlora i omogućavaju vam jasno vidjenje pod vodom.
• Fen za kosu: Većina bazena nema fenove na ustanovljenim mestima, pa je pametno poneti svoj. Ovo je ključno naročito tokom hladnijih mesecí.
• Bade mantil ili veliki peškir / kimonо: Za topliju vožnju od svlačionice do bazena.
• Šampon i regenerator: Kako bismo isprali hlor iz kose nakon plivanja.
• Gel za tuširanje
• Vrećica za mokar peškir i kupaći

Česta Pitanja i Nedoumice

Kapa za Plivanje: Da li je stvarno obavezna?

Da, na većini zatvorenih bazena u Beogradu (11. April, Košutnjak, 25. Maj) upotreba kape je obavezna. Svrha ove mere je smanjenje onečišćenja vode dlakama i perutí, što olakšava održavanje i smanjuje količinu hemikalija potrebnih za pročišćavanje. Iako ne sprečava potpuno kvašenje kose, svakako je korisna. Kape se mogu kupiti u sportskim radnjama, a cena varira od 600 do 1000 dinara.

Kupaći Kostim: Jednodelni ili dvodelni?

Za rekreativno plivanje nema strogih pravila. I jednodelni i dvodelni kupaći su prihvatljivi. Jednodelni kostimi su praktičniji za intenzivnije plivanje jer pružaju bolju slobodu kretanja i ne skidaju se prilikom odraza od zida. Dvodelni kostimi su češći kod onih koji dolaze radi kupanja i sunčanja na otvorenim bazenima.

Gde Ostaviti Vredne Stvari?

Gotovo svi moderniji bazeni (11. April, Tašmajdan, 25. Maj) nude individualne ormariće koji se zaključavaju narukvicom (čipom) koju dobijete na recepciji. Narukvicu nosite sa sobom tokom boravka na bazenu. Ličnu kartu ili drugi dokument obično ostavljate na recepciji kao garantiju za ključ/čip. Neki stariji bazeni (npr. Banjica) imaju klasičnu garderobu gde stvari ostavljate na vešalicama, što je manje sigurno.

Kakva je Temperatura Vode?

Temperatura vode u zatvorenim bazenima kreće se od 26°C do 28°C, što je standardna i prihvatljiva temperatura za plivanje. Na početku možete osetiti hladnoću, ali organizam se brzo navikne. Ako vam je uprkos tome hladno, preporučuje se kratko tuširanje toplom vodom pre ulaska u bazen. Na otvorenim bazenima temperatura vode leti varira i zavisi od spoljnje temperature i sunca.

Koliko Kalorija Se Sagori Plivanjem?

Plivanje je izuzetno efikasno za sagorevanje kalorija. Prosečna potrošnja za osobu od 70kg kreće se od 400 do 800 kalorija po satu, u zavisnosti od intenziteta i stila plivanja. Intenzivan kraul sagoreva najviše kalorija. Važno je napomenuti da se stvarna potrošnja razlikuje od osobe do osobe, u zavisnosti od težine, pola, starosti i metabolizma.

Vaginalne Infekcije i Bazen

Hlor u vodi može poremetiti prirodnu pH ravnotežu vagine i iritirati sluznicu, što može povećati podložnost infekcijama. Prevencija je ključna:

• Obavezno se istuširajte toplom vodom neposredno nakon izlaska iz bazena.
• Koristite blage, pH neutralne gelove za intimnu higijenu.
• Izbegavajte česta ispiranja jakim antisepticima, jer ona mogu dodatno narušiti floru.
• Obrišite se dobro i obucite suvo donje rublje.

Letnja vs. Zimska Sezona

Ponuda bazena se bitno menja tokom godine.

Letnja sezona (kraj maj - početak septembra): U fokusu su otvoreni bazeni (Olimp, 11. April, Tašmajdan, Košutnjak, 25. Maj, Sajmište u NS). Gužve su česte, naročito vikendom i popodne. Cilj je često kupanje i sunčanje. Zatvoreni bazeni rade sa skraćenom satnicom, uglavnom za jutarnje i večernje termine.

Zimska sezona (septembar - maj): Otvoreni bazeni prestaju sa radom čim temperatura vazduha opadne (obično krajem septembra). Glavna opcija postaju zatvoreni bazeni. Termini su duži i češći. Atmosfera je ozbiljnija, usmerena na trening i rekreaciju.

Zaključak

Beograd nudi iznenađujuće bogatu i raznovrsnu ponudu bazena. Birajte prema svojim prioritetima: lokaciji, želji za toplom vodom, dostupnosti termina ili želji za plivanjem u prirodi. Ključ je u istraživanju i isprobavanju. Svaki bazen ima svoju posebnu atmosferu. Naći ćete onaj koji vam najviše odgovara. Važno je da se informišete o aktuelnim terminima i cenama, jer se one mogu menjati. Najbolje je pozvati željeni bazen ili pogledati njihov sajt pre odlaska. Uživajte u plivanju!