Nesanica - uzroci i prirodni lekovi

Nesanica predstavlja veliki problem modernog doba i javlja se u više oblika. Može se manifestovati kao potpuno odsustvo sna ili kao loše spavanje sa čestim budjenjima. Prema trajanju, delimo je na:

• Prolaznu (nekoliko noći)
• Kratkotrajnu (do tri nedelje)
• Hroničnu (duže od tri nedelje)

Za nesanicu izazvanu fizičkim uzrocima (buka, temperatura) rešenje je uklanjanje tog uzroka. Psihički uzroci su složeniji i često zahtevaju dubinsku analizu.

Lekovito bilje protiv nesanice

Prirodna rešenja za bolji san uključuju:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Smešu preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Narodna medicina preporučuje stavljanje nekoliko šišarkica hmelja u jastuk.

Anemija - kako je prepoznati i lečiti

Anemija je čest problem, posebno kod žena sa obilnim menstruacijama. Simptomi uključuju:

• Umor
• Povećana potreba za snom
• Osećaj slabosti
• Bljedilo

Prirodni načini za poboljšanje krvne slike

Za poboljšanje nivoa gvožđa u organizmu preporučuje se:

• Konzumacija crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja

Vaginalne infekcije - prevencija i lečenje

Vaginalne infekcije su česte i često se javljaju usled narušene vaginalne flore. Za njihovu prevenciju korisno je:

• Redovna higiena bez preterivanja
• Ispiranje čajem od žalfije
• Kupke od hajdučke trave
• Redovni ginekološki pregledi

Recept protiv infekcija urinarnog trakta

Za infekcije izazvane E. coli bakterijom:

500g sleza (lista ili korena), 100g lista vreska, 100g lista ruže, 100g cveta vranilovke, 100g suvih peteljki od trešnje. Sastojke usitniti i izmešati. Dve velike supe kašike smeše preliti sa 1-2 litre vode. Piti tokom dana umesto vode.

Virusne bradavice - vrste i lečenje

Bradavice su benigni izrasci izazvani virusima i mogu biti veoma uporne. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (šake i podlaktice)
• Verucae plane (lice i čelo)
• Molluscum contagiosum (mehurići)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Prirodni lekovi protiv bradavica

Za uklanjanje bradavica koriste se:

• Sok od čuvarkuće (sempervivum tectorum)
• Sok od luka
• Sok od rosopasa
• Propolis
• Sok od smokvinog mleka

Radiotalasi su najefikasnija metoda uklanjanja sa minimalnim ožiljcima.

Endometrioza - simptomi i terapije

Endometrioza je prisustvo endometrijuma van materice. Najčešći simptomi su:

• Jaki menstrualni bolovi
• Produžena menstrualna krvarenja
• Bolni seksualni odnosi
• Problemi sa plodnošću

Savremena terapija bazira se na hormonima ili operativnim metodama. Endometrioza se ne može potpuno izlečiti, već se drži pod kontrolom.

Debljina endometrijuma

Debljina endometrijuma varira tokom ciklusa:

• Nakon menstruacije: manje od 1mm
• U proliferacionoj fazi: 3-5mm
• U sekrecionoj fazi: do 6mm

Česta pitanja o zdravlju

Kako razlikovati mladeže od bradavica?

Bradavice su virusnog porekla, dok su mladeži pigmentisane površine kože. Mladeži nisu zarazne i obično postoje od rođenja.

Šta je normalno u vaginalnom sekretu?

Prisustvo polimorfonukleara može ukazivati na infekciju, ali može biti i normalna pojava. Važno je redovno obavljati kontrolne preglede.

Kada treba zabrinuti zbog bubregova?

Ako imate bolove u predelu bubrega, često mokrenje ili promene u urinu, obavezno uradite ultrazvuk i analizu urina.

Zaključak

Većina zdravstvenih problema ima rešenje, bilo putem konvencionalne medicine bilo kroz prirodne lekove. Ključ je u pravovremenoj dijagnozi i preventivnim merama. Redovni pregledi, balansirana ishrana i pažnja prema svom telu mogu sprečiti razvoj mnogih bolesti.

Uvek se konsultujte sa stručnim licima pre uzimanja bilo kakvih lekova ili promena u terapiji.